主城将开启阴雨模式 最高气温低至13℃左右

日前，金佛山迎来下雪天。

周末最后一天，我市各地都以阴天为主，15点时，最高气温普遍都在10~13℃之间。

不少市民都感叹：“阴冷，走在户外感觉凉凉的”。

其中，合川、城口、酉阳、秀山、黔江的最高温不足10℃，城口最冷，气温仅仅只有6℃，主城区目前12.4℃。

市气象台预计，未来三天我市仍将持续阴雨天气，全市最高气温将下滑至16℃，主城区最高仅14℃。

而从一周来看，主城将继续开启阴雨模式，气温低至13℃左右。
 

“大雪”节气后如何养生

“大雪”节气后，风寒更盛，应该注意防范风寒邪的侵害。

传统中医学认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭，该如何保健这两个首尾呼应的部位，以防大雪节气的疾病入侵？

市养生健康服务业协会专家委员会专家、主任医师王明陵认为，头、脚皮下储存有大量的免疫细胞，寒冷刺激由此入内，将会抑制人体的免疫功能，使人生病。

因此，大雪节气保健必须避寒就温，敛阳护阴，做到头暖、足暖。如：外出时最好戴上帽子，而且要戴能盖住前额的帽子；晚上睡觉时，应关闭好窗门。睡觉时头部应远离风口处。外出不宜穿裙装或露踝装，晚上坚持泡脚和健步走。
 

未来三天

●今天：中西部、东南部地区零星小雨或间断小雨转阴天，东北部地区阴天。大部地区气温9～15℃，城口及东南部6～13℃。主城间断小雨转阴天，11～13℃。

●明天：各地阴天，部分地区有零星小雨或间断小雨。大部地区气温8～16℃，城口及东南部4～14℃。主城阴天，11～15℃。

●后天：中西部、东南部地区阴天有间断小雨，东北部地区零星小雨转阴天。大部地区气温7～15℃，城口及东南部4～12℃。主城阴天有间断小雨，11～13℃。